7 важливих правил інтимної гігієни

7 важливих правил інтимної гігієни

Нижня білизняних всьому, що стосується догляду за шкірою обличчя і тіла , ми проявляємо завидну обізнаність і компетентність . А ось турбота про інтимні частини тіла – тема настільки делікатна , що не кожна мама присвятить дочку в її тонкості … Перевірте , наскільки добре ви знаєте правила інтимної гігієни.

Правило 1 . Чи не застосовуйте звичайне косметичне мило для інтимної гігієни.
Який кислотно -лужний баланс у нашої шкіри ? Правильно , 5,5. А чи знаєте ви , що рН піхви набагато нижчі – 3,3 ? Природа спеціально його « окислила », щоб шкідливі мікроби гинули , а сперматозоїди легко знаходили шлях до яйцеклітини .

Звичайний гель для душу робить « інтимний » баланс більш лужним . Це відкриває зелений коридор хвороботворним бактеріям , які провокують молочницю і вагініт , і “включає” червоне світло сперматозоїдам . Тому користуйтеся тільки спеціальними , « кислими ” засобами . Вони м’яко очищають , дезодорують , знищують шкідливу флору і знімають роздратування слизової оболонки.

І запам’ятайте : гель для інтимної гігієни не призначений для лікування захворювань, що передаються статевим шляхом. Якщо вас турбують виділення , свербіння або паління – звертайтеся до гінеколога.

Правило 2 . Приймайте інтимний душ мінімум двічі в день.
В ідеалі він , звичайно , необхідний після кожного відвідування дамської кімнати . Але якщо такої можливості немає , запасіться вологими серветками , просоченими антисептичним лосьйоном. У них немає спирту, що викликає роздратування слизової оболонки, зате багато зволожуючих рослинних масел , заспокійливих екстрактів лікарських трав і відновлювальної кислотно -лужний баланс молочної кислоти. Але це правило діє тільки в тому випадку , якщо ви купуєте серветки тільки з позначкою « інтимні » і лише в аптеках.

Правило 3 . Щоденні прокладки необхідно міняти кожні чотири години – не рідше !
Адже все, що вони ввібрали , – прекрасне середовище для розмноження бактерій. Чим довше ви використовуєте прокладку , тим менше від неї користі і тим більше вірогідність запалення. До речі , це ж правило стосується і прокладок для критичних днів . Якщо ви схильні до алергії , віддайте перевагу звичайним прокладкам без аромату , а не ароматизованим .

Будьте особливо уважні до інтимної гігієни , якщо ви вагітні. Адже 80 відсотків ускладнень викликано інфекціями піхви , які виникають через незнання елементарних правил догляду.

Правило 4 . Прокладки для критичних днів використовуйте з урахуванням ” крапельок » на упаковці.
Їх кількість – 2 , 3 , 4 , 5 – означають , наскільки багато вологи вони здатні увібрати . А зовсім не тривалість критичних днів . До вашого відома, однією крапелькою маркірують тоненькі щоденні прокладки , хоча зазвичай на коробках її не зображують . Шістьма краплями або написом « ніч» забезпечені нічні прокладки – вони ширші денних і розраховані на те , щоб захищати білизну з вечора до ранку. Гінекологи радять в перші дні менструації , коли виділення інтенсивні , використовувати прокладки з чотирма і більше краплями , а в інші дні – з двома – трьома.
І обов’язково носіть прокладки в індивідуальній упаковці.

До речі , не так давно на ринку з’явилися спецпрокладки , просочені екстрактами лікарських трав. У списку захворювань , від яких позбавляє новинка , не тільки запалення органів малого таза , порушення менструального циклу , спайки , ендометріоз , але і … геморой.

Правило 5 . Використовуйте тампони тільки в перші дні менструального циклу і міняйте кожні дві години.
Перевищення терміну експлуатації провокує сухість піхви і роздратування слизової , а також загрожує швидким розмноженням небезпечних мікробів. Речовини , які вони починають виділяти в гігантських дозах , можуть потрапити в кровоносну систему і стати причиною так званого синдрому токсичного шоку.

Увага! При запальних захворюваннях піхви і шийки матки тампони краще не використовувати.

Правило 6 . Защищайтесь від бактерій і зайвої сухості кремами для інтимної гігієни.
Недарма їх радять наносити навіть перед купанням в басейні або у відкритому водоймищі. Антисептичні добавки , якими вони збагачені , не залишать хвороботворним бактеріям ні єдиного шансу. Ці креми можна використовувати і як лубрикантів (тобто замінників мастила) при заняттях сексом. Вони пом’якшують , зволожують і заспокоюють слизову оболонку, відновлюють її захисну плівку. Між іншим , це особливо актуально для жінок бальзаківського віку. Справа в тому , що після сорока змінюється гормональний фон , і рН слизової статевих органів ставати більш лужним .

Креми для інтимної гігієни краще купувати аптеках , а не в секс- шопах.

Правило 7 . Максимально зручна нижня білизна – запорука інтимного здоров’я .
Чи відомо вам , що найбільше нарікань у гінекологів викликають модні нині трусики стрінги і танга ? Безумовно , вони виглядають красиво і сексуально , але тоненька смужка під час ходьби ” працює ” як переносник бактерій з анусу до статевих органів. Крім того , якщо білизна дуже щільно прилягає до шкіри , воно перекриває до неї доступ кисню і порушує кровообіг.

Правильна білизна повинна бути з натуральних матеріалів (бавовни , льону , вовни та ін.) Воно вбирає вологу , дозволяє шкірі дихати і не створює живильного середовища для бактерій. Але у натуральної білизни є мінуси – воно швидко розтягується і втрачає вигляд . А вовняне абсолютно неприйнятно в спеку. Синтетична білизна , звичайно ж , красиво , але не витримує ніякої критики : воно не вбирає і не пропускає вологу. У результаті на шкірі можуть з’явитися висипання і роздратування.

Труси з мікрофібри красиво виглядають і не шкодять інтимному здоров’ю . Єдине « але» – коштують недешево. У будь-якому випадку, яке б білизну ви не вибрали , перевірте , щоб листівці у нього обов’язково була з бавовни.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>