Кефірна дієта, як правильно її дотримуватися

Для того щоб швидко схуднути багато хто використовує дієту кефіру. Багато дієтологів стверджують, що кефір є одним з найбільш корисних продуктів харчування, так як від його використання вдосконалюється мікрофлора внутрішніх органів, допомагає в очищенні організму. Під час дієти треба купувати тільки свіжим його. Розглянемо, яка жирність кефіру і що вона означає. Однопроцентний вважається напоєм для діабетиків, так як він виводить зайвий холестерин. У ньому більше кальцію. 2,5% і 3,2% має той кефір, який поживнішою. У такому кефірі є калорії, які необхідні організму для правильної роботи. Біо-кефіри з такою ж жирністю вважаються дієтичним напоєм. У такому напої містяться біфідо-бактерії і лакто-бактерії, які сприяють нормальній роботі внутрішніх органів, підвищенню імунітету.

Ще його розрізняють слабкою зрілості, середньої зрілості і міцною зрілості. Рівень зрілості впливає також на організм і несе різний вплив, наприклад слабкий кефір, володіє проносними характеристиками, а міцний навпаки. Розглянемо плюси дієти кефіру. Завдяки своїм властивостям він прибирає зайву рідину, не сприяє набряклості, покращує роботу внутрішніх органів, а також сприяє позбавленню від зайвих кілограмів. Є кілька видів дієти кефіру. За однією з них протягом трьох днів можна пити по півтора літра в шість прийомів. Можна на такій дієті сидіти до шести днів, але під час її ще протягом дня крім кефіру можна їсти півкілограма фруктів і овочів. Дієта за допомогою вживання кефіру може дозволити скинути близько п’яти кілограм, але крім скинутих кілограмів можна поліпшити здоров’я, таким чином, за допомогою харчування можна досягти тільки позитивних результатів. Перед початком дієти кефіру треба проконсультуватися з лікарем.

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>