Види масажу: 23 найпопулярніших

Серед різних способів оздоровлення та релаксації один з кращих – масаж . Процедура масажу протягом тисячоліть була невід’ємною частиною життя людини. Люди давно зрозуміли, що при механічному впливі на різні частини тіла досягається лікувальний ефект. Масаж надає вплив на шкіру і м’язи , і основна його мета – зняття напруги. Сьогодні існує безліч методик масажу , і кожна має свої особливості. LifSPA призводить 23 найпопулярніших у всьому світі способу масажу.

Види масажу 23 найпопулярніших

російський масаж

Застосовується для зміцнення м’язів , відновлення нервової та дихальної системи , для боротьби з порушеннями сну.

шведський масаж

Проводиться сильно і глибоко. Шведський масаж ще називають спортивним масажем , оскільки він дуже корисний при сильних фізичних навантаженнях на м’язи і суглоби. При виконанні цього виду масажу терапевт намагається проникнути глибоко в тканини , щоб розтерти ущільнення , розтягнути судинно- нервові пучки і м’язи .

релаксуючий масаж

Його особливістю є щадні , поверхневі , що не тривожні м’язи дотику , розминання та погладжування. Релаксуючий масаж повинен бути дуже ніжним і розслаблюючим.

Гідромасаж

У момент подання водних струменів виникає відчуття невагомості , релаксації . Цілюща сила підводного масажу і вплив водного середовища допоможуть вам відмовитися від вантажу земних поневірянь і клопоту .

Масаж гарячими каменями

Масаж виконується камінням вулканічних порід , які формувалися на схилах діючих вулканів і повільно остигає . Ці камені містять величезну кількість корисних мікро-і макроелементів , магній , залізо.

Есален -масаж

Техніка Есален -масажу поєднує прийоми шведського , рефлекторного та лікувального масажу , східних методів , сучасних принципів поглибленого дихання і фізіології , практики Фельденкрайза (м’який фітнес ) і гештальт- терапії , масажу голови . Есален -масаж об’єднує в собі постукуючі і погладжують , що розгойдують , що розминають і розтягують прийоми .

ендермологічНИй масаж

Інакше називається LPG масаж . Методика LPG масажу безболісна , дуже приємна по відчуттях . Процедура LPG полягає в обробці м’язового шару і підшкірно -жирової клітковини вакуумним впливом , шляхом глибокого та інтенсивного розминання спеціальними роликовими маніпула в різних режимах.

лімфодренажний масаж

Лімфодренажний масаж очищає лімфатичні судини і протоки від шлаків , прискорює процеси їх виведення з організму.

рефлексогенний масаж

Хоча рефлексологи іноді називають цю процедуру масажем стоп , це більше , ніж простий масаж ніг. Рефлексологія передбачає вплив на певні точки на стопі , відповідні проекціям різних органів. Рефлексогенний масаж дуже розслабляє і особливо корисний для людей , які багато часу проводять стоячи.

Аюрведичний масаж

Цей унікальний вид масажу заснований на глибокій роботі з м’якими тканинами – шкірою , підшкірної клітковиною , м’язами і внутрішніми органами. Як результат – зникнення напруги в м’язах , поліпшення кровообігу і лімфовідтоку , посилення енергетичного потоку .

тайський масаж

Воістину чудотворний , що зціляє безліч недуг метод , пронизаний стародавніми духовними традиціями Таїланду. Масаж врівноважує енергію тіла , використовується м’який тиск на певні точки . Тайський масаж включає також компресію і розтяг. Ця процедура зменшує прояви стресу , підвищує гнучкість і діапазон рухів.

Цигун -масаж

Цей східний вид масажу спрямований на відновлення енергетичної рівноваги , а слідом за цим – фізичного здоров’я людини. Він являє собою фізіологічний масаж , який проводиться від центру до периферії , включаючи практику точкового масажу.

Ломі-ломі

Це священний гавайський масаж з використанням спеціальних масел. Поєднує в собі глибоке м’язове розминка і вплив на підшкірно -жирову клітковину , лімфодренаж , . Масаж робиться по всьому тілу , в ході масажу майстром використовуються долоні , передпліччя , подушечки і фаланги пальців , лікті .

Рейки

Особливою технікою впливу руками на тіло і натисканням на певні акупунктурні точки майстер знімає енергетичні блоки і відновлює перебіг енергії .

ароматерапевтичний масаж

Масажист може вибрати масла , які розслаблюють , активізують , знімають стрес , відновлюють енергетичний баланс організму. Цей вид масажу особливо підходить для людей , чий спосіб життя нерозривно пов’язаний із стресовими ситуаціями і емоційним перевантаженням .

медовий масаж

Використовується мед різних сортів і часу витримки. До цілющих властивостях меду додається механічний вплив і виходить унікальний метод відновлення організму після інтенсивного фізичного навантаження , після травм і хвороб , Застосовується також при захворюваннях легенів , а останнім часом – в антицелюлітних програмах.

іспанський масаж

Головна відмінність цього масажу – в пластичності рухів. Прийоми виконуються всіма поверхнями рук. Це дуже глибокий масаж , після якого досягається повне м’язове розслаблення .

Шиацу

Це точковий масаж , під час якого виробляються ритмічні натискання пальцями , долонями або ліктями на ділянки шкіри в проекції біологічно активних точок або навколо них . Такий вплив не тільки фізично зміцнює організм , але і сприяє правильному перерозподілу енергії.

Тайський масаж трав’яними мішечками

Унікальні мішечки наповнені сумішшю сушених тайських рослин , таких як , наприклад , гірський імбир , куркума , кафрский лайм , кріптолепсіс , куркума ароматична , пачулі , камфора . Масаж полягає в м’якому впливі на тканини організму теплих мішечків з травою. При впливі на акупрессурниє точки відбувається вивільнення ендорфінів , які блокують біль. Результатом є не тільки зникнення болю , але і збільшення потоку крові в потрібну область тіла.

Турецька мильний масаж

Ця процедура являє собою прекрасне поєднання дивно приємних і одночасно корисних омолоджуючих процедур , що включають традиційну турецьку лазню – хамам , натуральний пілінг і мильний масаж .

антицелюлітний масаж

Один з ” актуальних ” видів масажу тіла , спрямований насамперед на глибоку опрацювання підшкірно- жирової клітковини , зв’язок і м’язів . За своїм відчуттям цей масаж більш болючий , ніж звичайний . Основною його функцією є попередження розростання сполучної тканини , яке відбувається загибелі жирових клітин.

Китайський масаж

Традиційний китайський масаж проводиться в спеціальному одязі зразок піжами і полягає в розтягуванні і розминці кінцівок. Застосовуються елементи гімнастики ушу.

Широдара

Традиційний індійський масаж в чотири руки. Його ще називають « масажем третього ока » , оскільки в ньому використовується підігріте масло , яке тонкою цівкою ллють пацієнтові в точку на лобі – так звану область третього ока .

Напишіть відгук

Ваша пошт@ не публікуватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Можна використовувати XHTML теґи та атрибути: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>